moja pierwsza

Sluchajcie wezcie pod uwage ze to moja pierwsza masa w zyciu :) Nie boje sie jedzenia, jestem caly czas na surplusie i to wg mnie mialo najwiekszy wplyw. - jem wiecej - dodalem gh - mam wieksza wiedze - mam osobe co nademna czuwa z wiedza jeszcze wieksza - treningi skrupulatnie notowane i prowadzone Czynnikow milion ktore mogly miec na to wplyw [...]

To moja dieta proszę o sugestie, jako że to moja pierwsza pewnikiem jest nieudolna troszkę ale wierze w waszą fachowa pomoc. Wzr 178 waga 64 wiek 29 Wg ustaleń: białko 128 g (2), tłuszcze 96,9 (1,5) węglowodany 256 (4) kcl 2400. trening 3 x na tydz godz silowni 30 min basenu proponowana dieta: 1 posiłek godz 7.30 jogurt jagodowy 1 opakowanie [...]

[...] kiedyś się wszystko unormuje tylko to "kiedyś" jakoś tak się przeciąga King znam ten problem,bo ja studiowałam zaocznie i pracowałam jeszcze za śmieszne pieniądze moja pierwsza praca i 600zł na łapę też w sklepie,a zjazdy miałam co 2tyg pt,sob,niedz więc czasami siedziałam całą niedzielę w pracy,zeby jechać za tydzień na uczelnię,a jak [...]

moja pierwsza przygoda z chemikaliami po 3 kg zjedzonego, 2.5 kg na wadze, zostało mi jeszcze kilo myśle że z 4kg masy na cykl z jako taką dietą spokojnie można wbić.

"tłuszczami? twarogiem? kurczakiem ?" odpada, jest to moja pierwsza "pelna" dieta i jestem przytloczony ogromem zarcia. Jem caly dzien, caly dzien mam zapelniony beben. jakis link co to BULK moglbym dostac? pierwsze slysze o czyms takim ;p to moja pierwsza masa oliwy czy mct musialbym pic kilka lyzek ale jak rozlozyc to na caly dzien to raczej [...]

Witam! To moja pierwsza wpiska, przedstawiająca pokrótce moją drogę zmiany sylwetki od Maja do chwili obecnej. Opisy nie będą szczegółowe, chyba nie miało by to sensu, ale postaram się jak najbardziej przybliżyć Wam pogląd mojej drogi. Zapraszam zatem serdecznie do mojego dziennika konkursowego KELTON! Kilka informacji o mnie: Wiek: 21 lat Wzrost: [...]

moja pierwsza fota

minimalna róznica w pkt, szkoda Cedrica ... O to, to. Moja pierwsza myśl. Za to fajnie, że Lenartowicz na podium. Compton dla mnie za wysoko.

[...] kolesia którt mnie dziarał...ale nie wiedziałam jak dziara...już jak pił alk. jak zaczynał rysować długopisem to mogłam zrezygnować...no i popełniłam błąd...to była moja druga dziara byłam w 3 gim.chciałam jaszczurke na łopatce...wiadomo jak może wyglądać jak koleś pił...nie miałam kiedy poprawić ale niedłuigo...musze ustawić się z [...]

[...] bokser trzyma kogoś w gardzie". Była też jakaś część mojej winy w tym, że doszło do walki, bo uległem prowokacji, a poza tym byłem BAAAARDZO zdenerwowany, bo to moja pierwsza uliczna bójka. Ten tekst z tymi dwoma latami to tamten gościu powiedział, nie ja, nie czytasz uważnie (chociaż może ja napisałem mało klarownie). Nie wiem w [...]

[...] tym, że niby działka budowlana np. 2000 mkw. a faktycznie budować możesz się na 500. W Sulejówku i Otwocku w okolicach roku 2000 był z tym Meksyk. Tamte rejony znam, bo to moja pierwsza praca była. Nasłuchałem się w wydziale architektury (razem toczyliśmy walkę z lokalnymi ekologami, którzy chcieli kasy). Dowiedziałem się wtedy sporo o [...]

Moja pierwsza oficjalna praca ( w wakacje oczywiscie ) bylo stanowisko pomocnika cukiernika. Serio, bylem cukiernikiem :) W takiej kazdemu znanej z czasow komuny "ciastkarni" co to byla na kazdym osiedlu. To jako ciekawostka ;) Nie pytajcie dlaczego NIGDY nie jem makowca i bajaderek nie wykonanych osobiscie ;)

[...] pozamiatała mną w klinczu - w sumie na moje własne życzenie ale jednak. Jakoś mam doła po tej walce, choć chyba nie powinnam mieć, bo nie przegrałam z byle kim i w sumie to moja pierwsza walka bez ochraniaczy. Impreza super zorganizowana. Przyjechali po nas limuzyną nocleg w Mariocie, generalnie wypas. Na gali było trochę osób <organizator [...]

[...] Dips 5 x 3-5 Podciąganie podchwyt 5 x 3-5 OHP 3 x 6-8 Ściąganie linek w siedzeniu 3 x 6-8 Młotki 2 x 8-10 Odwrotne pompki 2 x 8-10 Plan dość prosty jest to moja pierwsza prawdziwa masa mam nadzieję, że zda to egzamin Jak nie to będę coś zmieniać Wrzucam jeszcze poprawionego reversa [...]

W zasadzie to moja pierwsza masa w życiu, fajnie by było ugrać jak najwięcej, no ale jak będzie to się okaże na koniec masy, albo następnej redukcji :)

[...] , wypilem mala warke jasna 0,3 (jak to dobrze sobie przypomniec smak piwa heh) , 2 z kumpli zarznelo sie jak swinie i pozniej smiesznie z nimi a autobusie bylo hehe Dietka jak najbardziej ok Dzis przed treningiem wypije moja pierwsza porcje shocka <boisie> juz niemoge sie doczekac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-12 15:38:52

[...] go nie zaluje. MP Kielce: SFD/Images/2015/7/22/f95d9aad7c3547389b98e45ec0558a9b.jpg Potem skoczylam na gleboka wode.. Mistrzostwa Polski w Kulturstyce i Fitness w Kielcach i moja pierwsza znosna forma startowa, z ktorej bylam zadowolona. Wtedy zaliczyylam starty w bikini fitness. Bylam z siebie dumna, bo do zawodow przygotowalam sie zupelnie [...]

Ja bez śniadania mdleję A moja pierwsza myśl po przebudzeniu to: JEEEEŚĆ

[...] 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Zakupiłem nie dawno kreatyne 360 kaps. Olimp, wiem że cykl powinien trwać 6,8 tygodni a przerwa taka sama jak cykl . To jest moja pierwsza kreatyna na siłownie chodzę już ponad 1 rok i mam przypisaną dietę . a pytanie moje jest takie : jak mam dawkować kreatyne ? czy cały cykl powinien być tak samo [...]

[...] Pump BIOGENIX 3) staż: 8 MIESIĘCY 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Brałem tą kreatynę przez 4 tygodnie w marcu. Byłem bardzo zadowolony pomimo iż to była moja pierwsza a w dodatku bardzo prosta odżywka. Po cyklu niektóre koszulki były na mnie za ciasne i musiałem je niestety odłożyć na półkę. Pytanie mam takie czy ponownie [...]